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一日空けて今朝のウォーク

昨日は、起きるには起きたのですが

一週間振りの出勤でして、疲れるのもいけないなあとウォークは取りやめにしました。

けれども一日歩数計を装着していました。

ウォークをしない日で出勤の日は、4,000歩を歩いていました。

で、今朝・・・です。

今日も出勤ですが、たいして忙しくない日でもあることで

早朝ウォークを!

今朝は細かく4:22の出発でした。

なぜ細かくかというと、超速で王子公園休憩地点まで歩けば何分で行けるだろうかと・・。

18分間でその休憩地点に着きました、これはもちろん新記録です。

2,150歩・・・しんどかったぁ~!!

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でした。

10分弱の一服休憩、至福の時です。
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休憩後に、王子公園の一角(約2,000歩)を、3周+3/4周しました。

途中、建物の屋上あたりに面白いものを見つけました。
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望遠で撮ってみるとこのような感じです。
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二周目で日の出を迎えました。
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公園の一角の中にはこのような建物もあります。
これは身障者の方々のためのスポーツ施設です。
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往路は2,150歩で休憩でしたが
帰路は、休憩なしにかなりの歩数を歩いたことになります。

今朝の出発が4:22、帰着6:14でした。
合計歩数はMサイズのウォークとなりました。
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by Sammy1947 | 2013-07-11 09:19 | ウォーク | Comments(0)  

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