一日空けて今朝のウォーク
昨日は、起きるには起きたのですが
一週間振りの出勤でして、疲れるのもいけないなあとウォークは取りやめにしました。
けれども一日歩数計を装着していました。
ウォークをしない日で出勤の日は、4,000歩を歩いていました。
で、今朝・・・です。
今日も出勤ですが、たいして忙しくない日でもあることで
早朝ウォークを!
今朝は細かく4:22の出発でした。
なぜ細かくかというと、超速で王子公園休憩地点まで歩けば何分で行けるだろうかと・・。
18分間でその休憩地点に着きました、これはもちろん新記録です。
2,150歩・・・しんどかったぁ~!!
でした。
10分弱の一服休憩、至福の時です。
休憩後に、王子公園の一角(約2,000歩)を、3周+3/4周しました。
途中、建物の屋上あたりに面白いものを見つけました。
望遠で撮ってみるとこのような感じです。
二周目で日の出を迎えました。
公園の一角の中にはこのような建物もあります。
これは身障者の方々のためのスポーツ施設です。
往路は2,150歩で休憩でしたが
帰路は、休憩なしにかなりの歩数を歩いたことになります。
今朝の出発が4:22、帰着6:14でした。
合計歩数はMサイズのウォークとなりました。
一週間振りの出勤でして、疲れるのもいけないなあとウォークは取りやめにしました。
けれども一日歩数計を装着していました。
ウォークをしない日で出勤の日は、4,000歩を歩いていました。
で、今朝・・・です。
今日も出勤ですが、たいして忙しくない日でもあることで
早朝ウォークを!
今朝は細かく4:22の出発でした。
なぜ細かくかというと、超速で王子公園休憩地点まで歩けば何分で行けるだろうかと・・。
18分間でその休憩地点に着きました、これはもちろん新記録です。
2,150歩・・・しんどかったぁ~!!
10分弱の一服休憩、至福の時です。
休憩後に、王子公園の一角(約2,000歩)を、3周+3/4周しました。
途中、建物の屋上あたりに面白いものを見つけました。
望遠で撮ってみるとこのような感じです。
二周目で日の出を迎えました。
公園の一角の中にはこのような建物もあります。
これは身障者の方々のためのスポーツ施設です。
往路は2,150歩で休憩でしたが
帰路は、休憩なしにかなりの歩数を歩いたことになります。
今朝の出発が4:22、帰着6:14でした。
合計歩数はMサイズのウォークとなりました。
by Sammy1947 | 2013-07-11 09:19 | ウォーク | Comments(0)